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韩国首都柠檬减肥,柠檬减肥效果好吗

2021-11-11 17:09 A
减肥,是困扰无数少男少女的恒久话题,节食减肥,运动瘦身,膳食减肥,各种减肥办法轮番上阵,体重愣是一斤都没减掉。近来,减肥圈又兴起一种新的减肥方法,通过食用酵素来达

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减肥,是困扰无数少男少女的恒久话题,节食减肥,运动瘦身,膳食减肥,各种减肥办法轮番上阵,体重愣是一斤都没减掉。

酵素真的能辅助减肥吗?网红产品柠檬酵素,还不如多吃几个苹果

近来,减肥圈又兴起一种新的减肥方法,通过食用酵素来达到辅助瘦身的效果。很多人在家里纷纷开始自制水果酵素,将减肥希望寄托在柠檬上。

酵素真的能辅助减肥吗?网红产品柠檬酵素,还不如多吃几个苹果

酵素以动物、植物或者菌类为原料,经过微生物发酵而成,其中含有氨基酸、蛋白质、多肽、维生素等物质,被作为保健品和瘦身药流行于日本。那么,酵素真的具有辅助瘦身的神奇效果吗?

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实际上,酵素也被称为“生物酶”,是生物体内的催化剂。酵素中含有黄酮、超氧化物歧化酶等活性成分,能够将人体氧化反应后产生的大量剩余垃圾排出体外。

同时,乳酸菌和酵母菌能够起到抑制有害菌群和毒素生成的作用,从这个角度看,酵素确实具有保健身体、促进肠胃蠕动,从而辅助瘦身的功效。

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水果酵素也是其中一种,但制作方法并不如教程一般简单,水果切块放进混合好的糖水中,将容器封口,置于阴凉处1—2周,就能得到水果酵素,这与腌菜又有什么区别?

先不说这种方法制成的水果酵素有没有减肥效果,就是长期泡在糖水中,长出的有害细菌也足够让人生病。要想通过水果酵素的方法减肥,还不如平常多吃几个水果,不仅能补充维生素,还有利于肠胃健康。

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酵素的作用并没有传得那么玄乎,充其量就是清理肠道,促进肠胃蠕动,要想通过酵素来减肥,还得购买正规药厂生产的酵素类药物。

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